التدفق مع Adee

Flow With Adee



التدفق مع Adee

نظرة سريعة: تدفق مع Adee ، من قناة يوتيوب بنفس الاسم ، يعرض سلسلة من مقاطع فيديو تعليمية لليوجا مدتها 30 يومًا للمبتدئين المهتمين ببدء ممارسة اليوجا الروتينية. تبدأ سلسلة الفيديو ، التي يقودها مدرب يوغا معتمد ، بتمارين التنفس الأساسية وتتطور إلى سلسلة من تمارين التمدد والوضعيات وتنسيق التنفس والحركات. تعمل مقاطع الفيديو الأخرى على التوازن والقوة والمرونة. يتم سرد كل مقطع فيديو أثناء تنفيذ المواقف أو الأنشطة ، بما في ذلك تعليمات التنفس ، وإخبارك بما يجب تركيز انتباهك عليه.

مقاطع الفيديو متتالية ، وأصبحت أكثر تقدمًا مع استمرار المسلسل. يمكنك تكرار مقاطع الفيديو حتى تشعر بالراحة في الانتقال إلى الفيديو التالي في السلسلة. لا يعني ذلك أن مقاطع الفيديو ليست كلها بالترتيب ، لذا تأكد من أنك في اليوم الصحيح ؛ يتم سرد مقاطع الفيديو بالترتيب التالي: 1-8 ، 12-15 ، 9-11 ، 16-30.





يوجد أدناه أحد مقاطع الفيديو الأكثر تقدمًا الموجودة على قناة Flow with Adee على YouTube ، والتي تحتوي على مجموعة أكثر شمولاً من مقاطع الفيديو المتوفرة على قناة RecipeByPhoto.


- المعلومات سارية اعتبارًا من 28 مارس 2019

ما هو وقت المناظرة الرئاسية المركزية

RecipeByPhoto Channel Store وصف: أنا مدرس يوغا مسجّل وحاصل على بكالوريوس. في علم وظائف الأعضاء. الحركة ضرورية لأسلوب حياة سعيد وصحي ، وأعتقد أن هناك شكلاً من أشكال الحركة للجميع. مع جذور في الرقص ، فإن الكثير من اليوجا الخاصة بي تتدفق بحرية وبالتالي تبدو مختلفة من الجميع. وهذا هو الجميل في الأمر! اسمح لجسمك بتحريكك. آمل أن توفر لك فصولي بعض الهدوء ووقتًا لتلائم جسدك وتترك.



أضف قناة

فئة متجر القناة: اللياقة البدنية

تظهر إلين ديجينيرز المنتجين التنفيذيين

مطور: ستراثسبي ديجيتال



مصاريف: لا أحد